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이소라 운동 존내존내 힘들엇는데 6키로빼고 다시하니까 할만해
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1150938904
2019.07.19 22:15
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내 체력이 늘어난걸까 몸무게가 적어져서 덜 힘들다고 느끼는걸까 ㅋㅋㅋ
여전히 땀은 존내 나지만 팔운동 옆구리운동이 할만햇윰
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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