더쿠 - 오늘도 출근전 운동ㅎㅎ

AM 06:30
운동전 간식 : 미주라 시리얼비스켓 1개

https://youtu.be/n8t3EM-XeBo
스트레칭

https://youtu.be/VNGvSUi_0Lg
복근
+ 레그레이즈 3분추가해서 10분채우기

슬로우버피
60회 * 5세트
+ 20회 1세트 추가

https://youtu.be/n8t3EM-XeBo
스트레칭
거의뭐 수미상관ㅋㅋㅋㅋㅋ

AM 07:45

아침 : 섭웨 터키먹을예정 희희

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