ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 일반식을 한게 잘못이지만

6일동안 18끼중에 2끼 일반식 먹었고 

매일 운동 1시간 30분씩 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살1도 안빠짐

일반식도 1끼는 그냥 한정식 딱 남들 먹는만큼 과식x

1끼는 회 (초밥,튀김 이런거 x)

나름 지킨다고 지키고 

일반식한날은 그 뒷날 공복시간 20시간

운동도 평소보다 더 빡세게 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 우울하다 ㅋㅋ

심지어 과체중임 160/63ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

재미가 붙어야 열심히하는 스탈인데 급 우울하고 의욕이며 뭐며 다 떨어짐 ㅋㅋ

나덬 일주일간 진짜 절제하는 삶을 살앗는데 나처럼 살아도 고작 유지밖에 안된다는게 너무 막막해..