아점 굶고 점심 반공기만 먹으면서 2달에 15키로 뺐거든
근데 일반식으로 아침 굶고 점심 저녁 든든하게 챙겨 먹으니까(군것질 전혀 안함) 한달에 4키로씩 다시 찌더라;;
평생 저녁 반공기만 먹고 살수도 없고
점심을 든든하게 먹고 저녁을 간단한 다이어트식으로 먹으면 유지가 될까?
근데 일반식으로 아침 굶고 점심 저녁 든든하게 챙겨 먹으니까(군것질 전혀 안함) 한달에 4키로씩 다시 찌더라;;
평생 저녁 반공기만 먹고 살수도 없고
점심을 든든하게 먹고 저녁을 간단한 다이어트식으로 먹으면 유지가 될까?