더쿠 - 한달만에 3키로 쪘는데 3주만에 복귀할 수 있을까?

다다다음주 토요일에 마라톤 나가는데 동네 모임 남자들도 나오고..
너무 찐 상태로 나가기 부끄럽거든 ㅠ
이거 준비하면서 주3회 이상 뛰고 매일 저녁 평소보더 훨씬 덜먹고 요가나 홈트하면 좀 빠질까?
ㅠㅠㅠㅠㅠ

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