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[🎬영화이벤트] P사 감성 가득! 라이언 레이놀즈 영화 <이프: 상상의 친구> F감성 풀충전 시사회에 초대합니다🎈
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04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
동기부여가 필요할땐 역시 작은 사이즈 옷 입는 거다
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잡담 |
간장같은건 그냥 먹지??
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잡담 |
운동 안 하고 식단 안 하고 잠도 제대로 못 자는 시기에 근육량 유지되는거 왜 그럴까??
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잡담 |
궁금한게 있는데 하루 칼로리 다 못 채웠으면 초코파이 같은 거 먹는 거 어때?
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질문 |
초초초고도비만인데 운동 좀 봐줄 수 있을까?
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잡담 |
공복에 프로틴쉐이크 먹어도 별 상관없어??
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잡담 |
아 크림빵 먹었는데 속이 너무 느끼해
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잡담 |
저당잼 중에(대체당)씁쓸한맛 안 나는 거 없을까?
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잡담 |
비정제 탄수 잔뜩 먹었다(음식얘기 주의)
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잡담 |
더단백이나 셀렉스같은 프로틴 음료는 하나 먹어도 조금 포만감이 드는데 두유는 포만감 1도 없다
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잡담 |
내일 점심 서브웨이 샐러드랑 서브웨이 샌드위치 고민중...
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잡담 |
피곤해서 안가려다가 10시에 겨우 가서 운동하고왔다
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잡담 |
3주정도..속세와 가까이 살다가 정신차리고 다시 왔습니다..
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잡담 |
단호박빵 죤맛이야!
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잡담 |
갑자기 부라보콘 피스타지오맛이 너무 먹고싶은데 5분거리 아이스크림집.. 안되겟지요
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잡담 |
불가리안스플릿스쿼트 개미친놈인데 하 또 운동한 보람은 있네
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잡담 |
닭가슴살 4만원 어치 샀는데 개두둑해ㅋㅋㅋㅋㅋ
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04.30 |
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질문 |
또띠아 식사로 괜찮아???
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04.30 |
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잡담 |
인아웃 쓰다가 필라이즈로 갈아탔는데 식단 빡세졌다
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04.30 |
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잡담 |
지금 운동 끝나고 집 왔는데 단백질드링크 먹을까 말까
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04.30 |
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