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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/862632138
2018.09.16 12:22
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1. 평상복 입고 잰다
2. 속옷만 입고 잰다
3. 나체로 잰다
제발 1은 아니라고 해줘 다들 왕날씬8ㅅ8
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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