워밍업으로 실내자전거 기어3, 스피드24로 10분
스미홈트100일차 중 2일!
실내자전거 기어3, 스피드 23-25, 50분, 19.7키로 함
체력 쓰레기인 공부덬이라
다이어트 보다는 유지와 체력 기르기 위해
생존 운동이야
조금씩 늘려가려고.
운동 열심히 하는 덬들 존경해!
나도 열심히 할게!
스미홈트100일차 중 2일!
실내자전거 기어3, 스피드 23-25, 50분, 19.7키로 함
체력 쓰레기인 공부덬이라
다이어트 보다는 유지와 체력 기르기 위해
생존 운동이야
조금씩 늘려가려고.
운동 열심히 하는 덬들 존경해!
나도 열심히 할게!