아침 : 안먹음
점심 : 밥 한공기, 김치찌개 조금, 제육볶음 조금, 반찬들 조금
저녁 : 서브웨이 풀드포크 15cm + 제로콜라 + 오트밀 쿠키
운동 : 예비군 향방작계
동네 걷기 30분
몸무게 : 97.3kg (+0)
(매일 오전 7시40분 측정)
아침 : 안먹음
점심 : 밥 한공기, 김치찌개 조금, 제육볶음 조금, 반찬들 조금
저녁 : 서브웨이 풀드포크 15cm + 제로콜라 + 오트밀 쿠키
운동 : 예비군 향방작계
동네 걷기 30분
몸무게 : 97.3kg (+0)
(매일 오전 7시40분 측정)