더쿠 - 덬들아 나 다이어트 할건데 1,2중에 골라주라!!

1. 1일1식 아침이나 점심 한끼 든든히 먹고 정 배고프면 두유나 토마토나 오이 먹기
2. 1끼 분량을 두끼에 나눠 먹기 아침 점심이렇게 마찬가지로 배고프면 두유나 토마토나 오이 먹기

뭐가 더 괜찮을까..?참고로 스펙은 156/62라 뚱뚱해서 금방 빠질거 같아ㅠㅠ식단으로만 보면 뭐가 더 나아?

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