아침마다 윌 요구르트랑 사과즙, 양배추 당근 토마토 브로콜리 끓여놓은 거 (+ 때에 따라 바나나) 까지 해서 한 잔 갈아마시는데

다이어트용 해독주스라기보단 활력이 떨어져서 비타민 충전정도의 목적으로 마시는거거든 ㅠㅠ

아침에는 통밀빵+토마토/오이/닭찌찌/치즈 등 샌드위치 또는 콥샐러드 먹고 위에 말한 과채주스

점심에는 일반식(밥은 두,세숫갈정도만 먹음, 국X)

저녁은 잘 안먹고 먹으면 달걀 삶은 거 정도?

이렇게 식단 유지하고 있는데 저 과채주스가 너무 당이 높아서 다이어트에 방해가 될까..?