더쿠 - 보통에서 마름 간 덬들, 하루에 몇칼로리 먹었어?

나 지금 스펙 160/48-49인데

이번 여름에 45미만으로 꼭 빼고 싶거든

웬만하면 43정도로?

근데 몇칼로리 먹는게 적당할까 감이 안 잡혀

아무래도 마름으로 가는건 식이가 영향 클 것 같아서

운동도 하긴 하지만 식이도 빡세게 하려 하는데...

천칼로리 미만이면 될까?

직접 경험해본 덬 있으면 조언 좀 부탁해 ㅠㅠ

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