메뉴 건너뛰기

theqoo

잡담 한달반?정도 동안 급살찐거 빼야하는데 굶는거 백퍼 요요올까
543 6
무명의 더쿠 https://theqoo.net/690883627
2018.03.14 11:21
543 6
굶는다=하루 500칼로리 정도...

굶는건 자신있거든

근데 작년여름에 일부러는 아니고 알바 풀타임뛸때 너무 힘들고 시간도 없어서

아침 대충 과일이나 토달볶해먹고 점심 진짜 새모이만큼 먹고싶은거 먹고

저녁굶고 이랬는데 2주만에 4키로삐짐 안들어가던 바지가 들어가더라

군데 문제는 먹는거 좋아하는덬이라 가을겨울동안 집에 있으면서 존나 쳐먹었어.. 요요라고하기도 민망할정도로 먹었으니 쪘지ㅠ

목표는 8키로빼는건데 뭐 될지는 모르겠지만 일단 살은 빼야하는데

너무 절식하면 또 더 살 잘찌는 체질될까봐ㅜㅜ..

다이어트 거듭할수록 좀만 먹어도 살 훅 찌는게 느껴짐

지금까지는 운동을 거의 1도 안했는데 이번엔 운동도 하고

한달만 식이 개빡세게하고 그 담에 운동량 늘리면서 식이도 점점 1000-1500칼로리 정도로 늘릴까 하는데 그래도 요요올까...
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 08/29 (수) 더쿠 기능 업데이트 내역 알림 08.31 7.5만
전체공지 동영상 움짤 업로드 기능 추가 08.21 6만
전체공지 더쿠 개편 오픈 필독 공지! (각종 유의사항 및 현재까지 추가된 새로운 기능 안내) 08.31 13만
전체공지 더쿠 이미지 업로더 2.0 개편 및 사용 방법 안내 (리사이즈 오류 필독, 한 장만 업로드되는 문제 필독) 08.20 7.4만
전체공지 더쿠 theqoo 이용 규칙 4666 16.06.07 264만
전체공지 ■ 사이트 內 여혐-남혐 관련 게시물 및 성별 분란 조장/트페미 등 관련언급 + 글/댓글 금지 (0608갱신) 16.05.21 253만
전체공지 【180625-26 더쿠 신규가입 마감!】 ★ 현재 더쿠 theqoo.net 가입 불가 ★! 1634 15.02.16 135만
모든 공지 확인하기()
21436 질문 나 식단 좀 봐주라!ㅜㅜ 21:24 7
21435 잡담 마른 사람은 마른 이유가 있어ㅋㅋㅋ 8 19:51 174
21434 잡담 다이어트 3주차인데 매일 소고기 먹고있음 19:48 50
21433 잡담 생리전증후군 핑계로 떡볶이도 먹고 쌀국수도 먹고 볶음밥도 먹었어 19:48 18
21432 잡담 키 -116인데 일주일에 0.3kg정도씩만 빠지는데 괜찮게 빠지는거야? 1 19:45 49
21431 질문 다이어트 할건데 식단좀 봐줄 덬??ㅠㅠ 1 19:38 39
21430 잡담 추석 연휴 폭식으로 3키로를 얻었다ㅋㅋ 19:31 40
21429 잡담 떡볶이에 치킨 찍어먹는중.. 1 19:22 54
21428 잡담 운동 타이츠나 요가팬츠입을때 속옷라인보이는거 어떻게 해...? 7 17:26 155
21427 식단/일기 게으른 회사원의 간헐적 단식 D+13~16 (반성) 1 17:16 50
21426 잡담 광어회 먹어도 된다고 해줘 6 16:32 128
21425 잡담 살빼고 나면 살쪘을때랑 뺄때의 좆같음을 점점 잊는 거 같아 5 15:56 203
21424 잡담 두유 추천좀 해줄 덬! 11 15:51 127
21423 식단/일기 오늘의 식단 1 15:32 47
21422 잡담 추석인데 1키로 빠짐 2 14:00 161
21421 잡담 먹으면서 운동해라 진짜.. 1 13:44 227
21420 잡담 알바중인데 간단히 단백질 섭취할게 뭐있을까 4 13:07 129
21419 잡담 편의점 인가 생드위치 존맛탱이다;;;; 3 12:57 141
21418 잡담 다이어트에 삼김 절대 엑스인가 11 11:08 310
21417 질문 얇아보이는 종아리는 몇 센치 정도일까? 6 10:14 187