메뉴 건너뛰기

잡담 그래도 관리 잘해주는 병원 가는데 살 안빠질때마다 먹는거 더 줄이라는데 이게 맞나
131 9
2026.10.09 09:06
131 9

피검사 다른 검사는 주기적으로 잘해줘서 다니는데


위고비하거든 이번달에 1키로까지 안빠짐...

근력은 그대로고 체지방 0.7kg빠짐

160에 70키로임 ( 11개월전엔 87키로였음)

많이빼긴했는데 한달에 2키로 3키로 빼가면 뭐라안하는데

똑같이해도 안빠질때도 있잖아

먹는거 더 줄여야 빠진다 그러는데 내가 지금 먹는거에서

더 줄일수 없다 이렇게 말해도 계속 줄여라

배고프면 오이나 방토 먹고 웃으면서 탄수는 안먹어도 안죽는다

닭가슴살 두부 이런거 먹고 다른건 더 줄여라 이러는데

지금도 솔직히 기초 못챙겨먹거든..... 씁...

뱡원바꿔야하나....스트레스네

댓글 9개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚뉴트로지나X더쿠💚] 바디도 시카로! 인텐스 리페어 시카 크림 체험단 모집 133 00:05 3,299
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) 07.13 1,461,827
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,398,538
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,769,394
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 38,098,544
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 334,145
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 367,834
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 254,047
모든 공지 확인하기()
427955 잡담 요요온덬들 상태 어때.. 10:31 9
427954 잡담 하 우리 헬스장 1층 치킨집이다 3 09:58 69
427953 잡담 폭식하고 담날 살빠짐 1 09:08 137
» 잡담 그래도 관리 잘해주는 병원 가는데 살 안빠질때마다 먹는거 더 줄이라는데 이게 맞나 9 09:06 131
427951 잡담 먹은것도 없는데 속이 더부룩해 6 08:12 79
427950 잡담 소화 잘 안되는 편인데 입에선 먹고싶고 배는안고프고 3 07:06 85
427949 잡담 밑을 보고 생각났는데 원판 정리 안 하는 인간은 ㄹㅇ 다 안 하더라 01:38 112
427948 질문 고도비만인데 운동 한다고 바로 러닝 뛰면 몸 다치나? 4 00:07 267
427947 잡담 위고비랑 마운자로 둘다 맞아본덬 있어? 체감이 어때? 6 10.08 290
427946 잡담 하체 3일 전에 해서 근육통 있는 상태에서 하체 할까 말까 1 10.08 80
427945 잡담 저녁 8시에 먹어도 될까? 2 10.08 125
427944 잡담 ㅠㅠ피티 영원히받고싶어.... 2 10.08 203
427943 잡담 상체 운동 혼자 하면 강도를 못 뽑갰음... 1 10.08 138
427942 잡담 정석으로 빼도 전보다 운동량 식단 안좋아지면 금방쪄? 4 10.08 220
427941 잡담 덤벨로우 보통 여자들 몇 키로로 해...?? 3 10.08 196
427940 잡담 피티 60회했는데 8 10.08 318
427939 잡담 보통 몸무게에서 5키로 존나 크구나 1 10.08 365
427938 잡담 몸무게 뭔짓을 해도 소수점까지 똑같이 왔다갔다 하는거 신기하다 1 10.08 150
427937 잡담 헬스장 회원복에 향수를 들이부었나 3 10.08 316
427936 잡담 골격근은 타고나는게 큰가봐 5 10.08 348