1년 반전에 99키로로 시작해서

지금 74키로인데 

6-10월은 거의 유지수준이야

 

다이어트 한다는거 자체에 엄청 스트레스 받는 타입이라

클린식만 하거나 술자리를 아예 끊지 못하는편이어서

 

평소 먹는 양을 많이 줄이고

운동/활동량 늘려서 자연스럽게 감량한건데 이 밑으로 빼기가 어렵더라고 ㅠㅠ

 

마운자로 맞아도 음식섭취량 자체는 비슷할 것 같은데 

음주 횟수 줄이는데 도움이 될 것 같아서.. 근데 맞고나서 끊으면 확 찔까 무섭기도 하네