퇴근이 오후 7시고 집 오면 거의 오후 9시라서 평일 저녁은 맨날 바나나+닭가슴살+오이 이렇게 먹었단말야근데 바나나 질려서 아이스 군고구마 먹고 있는데 당류가 높아서ㅜ햇반 파로밥 110g 이런걸로 먹을까?