더쿠 - 배꼽 주위 뱃살은 어떻게 해야해??

그림이 개떡같긴 한데...파란 점이 배꼽이고

분홍색 동그란 부분 뱃살이 운동 한다고 하는데 안빠져

인바디 복부지방도 표준 조금 넘더라고 내장지방은 낮은데

나름 당제한도 20g이하로 먹고 있고 배변활동도 문제없어...

저긴 진짜 근육을 키워야 되는거야??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 415	09.07	52,527
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	995,534
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,030,027
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,436,625
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,643,809
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	331,594
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
426969	질문	근육 늘리려면 운동 중에는 헬스밖에 답 없어?	16:46	5
426968	잡담	마운자로 그냥 작년에 할껄 2	16:37	38
426967	잡담	오늘 탄수 거의 못먹었으면 샤브샤브 집 가서 죽까지 가능? 1	16:21	19
426966	잡담	헬스장 가서 어떤 운동해? 2	15:36	55
426965	질문	근육통 있을 때 운동 3	15:11	71
426964	잡담	다들 뱃살 홈트 뭐해? 1	15:06	35
426963	잡담	저녁 메뉴 골라줘 2	15:04	42
426962	잡담	떡 너무 먹고 싶어서 송편 7개 먹음	14:49	45
426961	잡담	정체기 탈출한 지 2주차 체중 추이 개아름다워	14:09	135
426960	잡담	나 오늘 치킨먹을건데 골라줘!!!!!@!! 2	14:09	55
»	잡담	배꼽 주위 뱃살은 어떻게 해야해?? 1	13:44	167
426958	잡담	아침에 사과 먹는 덬들은 어느정도 먹어? 4	13:09	113
426957	질문	Pt고민인데 조언부탁해도 될까 11	12:48	124
426956	잡담	경사로 인터벌런닝 간단한 게 뭐가 있을까 1	12:18	88
426955	잡담	요즘 잘 먹는데 자꾸 살이 빠짐... 2	11:58	311
426954	잡담	생리때라 그런가 케익 먹고 싶어	11:47	48
426953	잡담	계단 200층 타면 무릎 나가? 2	11:43	157
426952	잡담	이게 바로 탄수 부족이었던건가 1	10:21	275
426951	잡담	생일날엔 맘껏 먹어도 되잖아 4	10:08	189
426950	잡담	스위치온 다이어트 1주차에 먹을 수 있는 배달음식 뭐있을까 3	10:04	104

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 415

09.07

52,527

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13