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2026.09.11 14:40
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30대초중반인데 볼패임, 흘러내림 최대한 적게 얼굴살 지키면서 다이어트할라면
지방충분히 섭취하면서 웨이트로 감량해야하려나... 어쩔수없을까??
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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