주 3회 운동하고 평일에 1200칼로리정도 먹다가 금요일 저녁 먹고 24시간 단식하고 토요일 저녁에 삶은 달걀 4개 이렇게 해봤는데

일요일이랑 오늘까지 피부 진짜 좋음…

한달에 한번씩은 할만 한거 같음

(난 160에 70키로대 후반 이정도 나가서 한달에 하루정도는 ㄱㅊ을듯)