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잡담 신기하군 트가 식단 짜주면서 주당 최소 300 최대 500 빠질 거라고 햇는데
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2026.09.05 14:33
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ㄹㅇ 최소 300 최대 500 빠지는 중 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20키로 넘게 감량한 뒤라 정체기 맞고 풀리면서 식단 바꾼 건데 진짜 신기하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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