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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마운자로 시작하고 한번을 배달음식 안시킴 아니 어플에 안들어감
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잡담 |
오늘 점심 삶계+프쉐 먹고 저녁 진짜 맛있는거 먹고싶어서 팟타이 시켰는데
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잡담 |
닭가슴살 너무 맛있어서 단백질 걱정 없음ㅋㅋㅠㅠ
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잡담 |
운동 시작하면서 야식 안먹었는데 오늘 왜이렇게 먹고싶지
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잡담 |
혈당 오르는거 막으려면 밥먹기전에 채소나 단백질 먹는거
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잡담 |
초고도비만은 큰 운동 없어도 식이조절하면 그래도 어느정도 빠지지 않아?
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잡담 |
회사에서 밥 먹는거 보면
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질문 |
헬스 스트랩 쓰는 덬들아 어떻게 생긴거 씀?
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잡담 |
다들 단백질 어케 챙겨먹어...? 나 하루에 100g먹어야하는데
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질문 |
저녁 삼겹살 회식이면 점심 간단하게 먹는게나을까
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식단/일기 |
저녁에 순두부랑 밥 한공기 거의 다 먹었는데 괜찮지?
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잡담 |
입터질때 먹는거 추천할게
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잡담 |
안녕.. 주변에서 막 살찌우라고......그러는데
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잡담 |
열심히 하겠슴다
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잡담 |
향수냄새 극혐하는데 런닝머신타는데 옆에분 향수로 샤워하셨나ㅜㅜ
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잡담 |
닭다리살이랑 연어 중에선 뭐가 더 나아?
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잡담 |
3일 연속 이천칼 넘게 먹었다...
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잡담 |
살빼고 혈압 낮아져서 약 끊었었는데 거기서 더 감량했는데 왜 늘었지
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잡담 |
한끼통살 냉동주먹밥 점심으로 어때?
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잡담 |
재택인데 세끼 챙겨먹는 식단 빡세다 (마운자로)
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