아침: 매일두유 고단백 검은콩맛점심: 현미밥 130그램, 한끼통살 볼케이노 닭가슴살, 김자반 밥에 올려서 먹었오저녁으로 롯데리아 통다리 크리스피 치킨버거 단품으로 먹고싶은데 괜찮을까...