더쿠 - 다이어트 할 때 수면이랑 운동 중 뭐가 더 중요하다고 생각해?

극단적으로 하루에 3시간 정도만 자면서 주 5일 완벽하게 운동하는거랑 하루 최소 7시간씩 자면서 운동은 주 1-2회 할까 말까라면

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