기초가 1200도 안되고 +300으로 먹고 있거든?

세끼 다 먹고 아침 점심 저녁 각각 600 500 400

정도의 칼로리로 맞춰먹고 있어

근데 내가 아침을 

생양배추샐러드 50g 방울토마토 100g

무지방 요거트 70g 치아씨드 15g 구운란 1개

양배추 100g 닭가슴살 100g 곤약잡곡밥 150g 

이렇게 먹거든? 너무 많이 먹는건가?

sns를 보면 요거트에 견과류 방울토마토 5알

뭐 이런식으로 거의 대부분이 간단하게 먹더라구

그런거보다가 나 먹는거 보면 이거 맞나 싶어가지구ㅋㅋ

다들 과일 조금 계란스크램블 단쉐 뭐 이런 간단한것들로 먹는데

나 너무 때려먹는건가...