더쿠 - 다이어트하면서 깨달은 거 근육량은 무조건 높아야 좋은 게 먹어도 덜찜

특히나 표준 체중에서부터 근육량 높으면 먹는 거에 비해 덜 쪄 쪄도 진짜 금방 빠져서 유지어터 돌리기에도 솔직히 그나마 쉬움 난 트레이너가 무조건 근육 유지해야 된다고 고도 때부터 근육량 지켜가며 뺐는데 이거 진짜 고맙게 생각하는 부분 중 하나야

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