메뉴 건너뛰기

잡담 정체기 와서 탄수양 늘여봤다...
184 3
2026.08.19 13:52
184 3

한달째 일주일동안 2키로 쪘다빠졌다 반복해서 오늘 점심에 탄수양 확 늘려봤다.... 제발...빠져주라...

댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [비채] 애플TV 드라마 원작 소설 드디어 출간! 믹 헤런 《슬로 호시스》 도서 이벤트🐴 153 08.18 19,606
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 543,651
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,748,285
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,163,009
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,229,316
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
427225 잡담 단백질바에 견과류 있는 제품들 견과류 산패된 냄새나는 거 나만 그래? 15:53 9
427224 잡담 보건소에서 인바디했는데 신체나이 57나옴 (›´-`‹ ) 1 15:32 101
427223 잡담 53KG 만들기 너무 힘들다 1 15:27 69
427222 질문 닭가슴살 어디꺼 많이 먹어? 4 15:19 61
427221 잡담 다이어트 이후 유지어터로 사는 덬들아 1 15:12 80
427220 잡담 천국의 계단 보통 어떻게 해? 9 15:08 104
427219 잡담 산책도 의외로 괜찮은 걸까 4 15:04 132
427218 잡담 그룹PT 보통 얼마정도 해? 14:55 24
427217 잡담 근데 또 막상 먹어보면 그렇게 잘 안 찌지않아? 4 14:52 140
427216 잡담 난 50킬로 빼고 살짝 요요왔어 2 14:49 143
427215 잡담 얼마나 말라야 브라탑입었을때 옆구리살이 안튀어 나올까? 1 14:48 63
427214 잡담 나도 거의 30kg가까이 빼고 유지중인데 다이어트 이후로는 뭐 맘놓고 먹어본적이 없는듯 4 14:29 183
427213 잡담 나 27키로 뺐었는데 고대로 요요왔음 9 14:00 302
» 잡담 정체기 와서 탄수양 늘여봤다... 3 13:52 184
427211 잡담 컵누들 짜슐랭 존나 맛있다 13:41 44
427210 질문 마운자로 하는중인데 단약을...하고 몇달은 버텨야지 5 13:35 175
427209 잡담 매일 밤마다 스트레칭하고 자는게 안 하고 자는것보단 낫겠지? 4 13:24 155
427208 잡담 마운자로로 14키로 뺐는데 이걸 언제 단약해야할지 4 13:12 265
427207 잡담 마운자로 이제 2달차로 들어간다 ㄷㄷ 2 13:05 118
427206 잡담 닭가슴살 구워먹는 거 존맛이다 약간 삼겹살 맛 난 1 12:56 74