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드디어 기초대사량 1300 찍어봄 ㅋㅋ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4317894496
2026.08.18 23:02
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체중 표준 체지방 표준 골격근 표준 이상으로 찍어보고 싶었는데 찍었다 키 150 초반임 ㅎㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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