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❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!!
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09.01 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
오늘 구내식당메뉴가 짜장면, 꿀떡, 꿔바로우여서 아침에 출근하면서 맥모닝 그릴드치킨모닝버거 사옴 ㅋㅋㅋ
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질문 |
빈속에 약 먹으면 안되지?
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질문 |
마른비만일때 운동유지하는 유지어터되면 근증량하기 쉬운거야?
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잡담 |
술 마시고 다음날 식단 어케 해?
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잡담 |
마운자로 3주째 체중이 정체기라 답답했는데
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잡담 |
단쉐 이렇게 단 줄 알았으면 안살껄 ㅠ
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잡담 |
난 마운자로 맞아도 배달 계속 시키는데 위고비로 바꿀까
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잡담 |
살 안찌는 빵 추천해줘 제에발..
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잡담 |
어제 급발진으로 오뜨, 엄마손파이, abc 초코쿠키, 촉촉한 초코칩 시킴......ㅎ
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잡담 |
헬스 가면 보통 기구 몇개 써?
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09.01 |
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잡담 |
코코에 하림건가 초록색 피키지 매운 닭가슴살 맛있다
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잡담 |
위고비 맞고 확실히 그 식곤증이 사라짐
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09.01 |
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잡담 |
오늘 PT 3회차인데 왜 인바디를 안 재줄까
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잡담 |
마운자로 시작하고 한번을 배달음식 안시킴 아니 어플에 안들어감
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09.01 |
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잡담 |
오늘 점심 삶계+프쉐 먹고 저녁 진짜 맛있는거 먹고싶어서 팟타이 시켰는데
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09.01 |
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잡담 |
닭가슴살 너무 맛있어서 단백질 걱정 없음ㅋㅋㅠㅠ
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09.01 |
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잡담 |
운동 시작하면서 야식 안먹었는데 오늘 왜이렇게 먹고싶지
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09.01 |
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잡담 |
혈당 오르는거 막으려면 밥먹기전에 채소나 단백질 먹는거
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09.01 |
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잡담 |
초고도비만은 큰 운동 없어도 식이조절하면 그래도 어느정도 빠지지 않아?
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09.01 |
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잡담 |
회사에서 밥 먹는거 보면
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09.01 |
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