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07.27 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
251,495 |
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잡담 |
발이랑 손 다쳤는데 운동 뭐해야하나;; ㅠㅠ
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10:08 |
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잡담 |
방울토마토 3개 먼저 집어먹고 단쉐 마신 것도 거의 공복에 마신거라고 봐야하나?
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10:03 |
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잡담 |
발바닥, 발목 안좋은 덬들 유산소 뭐했어?
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잡담 |
먹는량을 더 늘려야 할까?
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잡담 |
나한테 제발 따끔하게 한마디씩 해줘
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09:13 |
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잡담 |
유산소 늘리면 확실히 살 잘 빠지나?
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잡담 |
운동3개월차 인바디 추이 괜찮아??
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08:52 |
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잡담 |
몸무게에 진짜 큰 의미 부여를 안해야 하는게 매일 과자 1,500칼로리씩 일주일을 먹었는데 0.5kg 밖에 안 늘어남
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잡담 |
마운자로 위고비 하는 덬들아 피검사 주기적으로 해?
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07:11 |
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잡담 |
생리 4일차 헬스 근력운동 할말..
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06:39 |
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잡담 |
나잇살 뱃살 천계로 안빠지나봐
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01:05 |
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잡담 |
크로스핏으로 근력운동할까
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잡담 |
생리 중에 인바디 재면 체지방량 더 높게 나올 수도 있어?
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잡담 |
짧은 레깅스는 룰루레몬이 최고다...
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07.28 |
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잡담 |
확실히 유산소를 해야 개운하긴 하다
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07.28 |
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잡담 |
러닝 세달차 오늘의 기록이얌
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07.28 |
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잡담 |
단백질쉐이크먹고 몸에서 힘빠지는거 느껴본덬 있어?
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07.28 |
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잡담 |
옆구리 뱃살 없애는게 목푠데 운동량 적어보여??
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07.28 |
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잡담 |
뭐라도 안하는거보단 걷기라도 시작하는게 맞지?
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07.28 |
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잡담 |
낱개 소포장과자 이거 어떻게 끊냐 ㅠ
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07.28 |
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