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07.20 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마시는샐러드 이런 건 오히려 혈당에 안좋나?
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잡담 |
혹시 공복 12시간 미만이여도 되냐
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잡담 |
살빠지니까 예전보다 더위를 덜 타는거같아
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잡담 |
운동은 진짜 아무 생각 없이 해야 하는 듯
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잡담 |
미주라 토스트? 먹어도 ㄱㅊ아?! 탄수채우기용
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잡담 |
살빼고 팔자주름 부각 심한 덬 있어?
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잡담 |
닭발이랑 떡볶이 중에 뭐가 더 나을까?
2 |
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잡담 |
초고도덬 고민하다 2.5 한박스 더 받아옴
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잡담 |
식단 하는 덬들 총 몇끼 먹음?
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질문 |
마운자로 맞는 덬들 언제 5로 증량했어?
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17:05 |
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잡담 |
유산소 칭찬도장 찍을건데 ㅋㅋㅋㅋ
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17:03 |
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426018 |
잡담 |
그릭요거트볼이랑 먹을 거 미주라 통밀크래커 괜찮아??
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잡담 |
해찬들 저당 쌈장 개맛잇네
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잡담 |
오트몬드 프로틴 쿠앤크 초코 먹어본덬?
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잡담 |
밥 170그램이면 너무 많아?
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426014 |
잡담 |
클린식을 코끼리만큼 먹음
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426013 |
잡담 |
난 일반식 양조절이 힘들어서 클린식 배부른게 나아
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426012 |
잡담 |
뭘 먹어도 양조절만 하면 되는구나
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426011 |
잡담 |
빠져야 할 곳은 안빠지고, 쪄야할 곳은 안찌고
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426010 |
잡담 |
얘들아 제로음식 탄수화물도 일단 탄수 섭취로 쳐야하지?
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