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잡담 러닝머신이랑 실제 러닝이랑은 많이 다르지?
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2026.07.20 10:11
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출근전 헬스장 출근해서 러닝머신 열심히 뛰다보니 욕심이 생기더라고

출근 혹은 퇴근을 러닝으로 해보는거 어떨까하는데..

당연히 매일은 아니구 일주일에 한두번 정도?

러닝머신 기록상으로는 

집이랑 회사까지 나오는 도보 거리만큼 뛰어보긴했어

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