먹는 건 거의 다름 없는데 근력운동을 빡세게 1시간 반씩 주 3-4회 하다가 요즘 시간이 없어서 30-40분씩 주2-3회밖에 못하거든...?ㅠㅠ 체중도 줄고 근육량도 줄어든다 하 너무 슬퍼... 두달은 이럴 것 같은데 계속 빠지는 건 아니겠지?ㅠㅠ
잡담 운동 못 가면 근육 줄어드는 건 당연한거지?ㅠ
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먹는 건 거의 다름 없는데 근력운동을 빡세게 1시간 반씩 주 3-4회 하다가 요즘 시간이 없어서 30-40분씩 주2-3회밖에 못하거든...?ㅠㅠ 체중도 줄고 근육량도 줄어든다 하 너무 슬퍼... 두달은 이럴 것 같은데 계속 빠지는 건 아니겠지?ㅠㅠ