메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 오히려 유산소하면 다리 저리고 몸이 갑갑해
76 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4267566441
2026.07.04 11:00
76 0
Up Down Comment Print

일년전에는 혈액순환되는거같고 좋았는데 요즘엔 유산소하면 원래도 잘 붓던 다리가 더더 너무 붓고 ㅠ 무거워져 특히 종아리 ! 정상체중이라 무게때문에 부하가 오는건아닐텐데 ? 일단 근력운동만 하는중 

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🤍힌스X 더쿠🤍] 글로우의 편견을 깨는 쿠션 등장?! 차원이 다른 차세대 글로우 #화이트쿠션 사전 체험단 모집 409 07.09 24,958
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,777,074
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,264,263
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,679,066
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,528,259
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 328,764
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 364,969
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
425497 잡담 스위치온 하려고 플라이밀 오트몬드삿늣데 첫 3일은 이것도 안좋대서 편의점서 성분좋은거 사먹으려고 하는데 3 07:52 52
425496 잡담 0.08만 더 빠졌어도.. 07:34 71
425495 잡담 생리때 몸무게 재는거 의미없다지만 진짜 개크네 ㅋㅋㅋ 2 04:58 155
425494 잡담 체중감량이 목적인데 단백질 이정도면 될까? 4 04:15 97
425493 잡담 다이어트시 필수적으로 먹어야할 영양제가 뭐가 있을까? 2 00:48 135
425492 잡담 두달동안 식단 잘하다가 어제 오늘 너무 폭식해버렸음.. 3 00:12 218
425491 잡담 요리 너무 귀찮아서 닭가슴살만 먹고 있는데 이럼 안되겠지? 4 07.10 226
425490 잡담 목표몸무게까지 빼서 이제 유지어터인데 빼다가 유지하려니까 어렵다 1 07.10 102
425489 잡담 티셔츠만 입으면 살빠졌다고 알아봄 07.10 109
425488 잡담 양조절 안 되면 마운자로 추천해? 2 07.10 228
425487 잡담 트레이너 잘 만난것 같은데 피드백이 좀 아쉬운디 내 욕심인가?? 1 07.10 166
425486 질문 비타민 C 메가도스 운동이나 다이어트에 도움 돼? 1 07.10 205
425485 잡담 오늘은 진짜 못참겠어서 1 07.10 139
425484 잡담 뱃살말캉흐물해지면 얼마뒤 빠질까 4 07.10 270
425483 잡담 유지어터인데 약속이 너무 스트레스임... 강박일까? 8 07.10 272
425482 잡담 오늘 다이소가서 쇼핑하느라 깜박하고 단백질 안챙김 07.10 53
425481 잡담 아 밤에 먹는거 참는게 진짜 힘들다 1 07.10 121
425480 잡담 야즈 10일차 살이 절대 안빠지고 찜 07.10 113
425479 잡담 트레이너도 시즌이고 나도 체지방 지금 인생에서 가장 낮아서 기력 없어가지고 둘 다 피티할 때 07.10 164
425478 잡담 헬스장 뷰 미쳤어 07.10 165
목록 HOT 게시물