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질문 살 빼려면 요가, 수영, 필라테스, 피티 중에 뭐부터 해야 한다고 생각함?
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2026.07.02 10:53
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러닝 빼곤 운동하고 담 쌓고 살고 있음

러닝으론 살이 안 빠짐 

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