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유독 허벅지 엉덩이 (+복부)에만 살이 찌는데..
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2026.07.01 22:18
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부분적으로만 뺄수 없다는거 아닌데
그래도 좀 효과있는거 있을까?
필라테스하고있는데 사실 다이어트 효과는 없는거 같고
폼롤러를 집에서 저 부위에 해줘야하나싶다ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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