메뉴 건너뛰기

잡담 마운자로 정체기 왔나봄
621 1
2026.07.01 07:25
621 1
지금 3개월차고 

첫달 2.5로 5키로

둘쨋달 5로 3키로 빠졌어


식단 운동 다 하고 있는데

지금 3개월차 2주 넘었는데 마지막 몸무게에서 전혀 안 빠진다...ㅋㅋㅋㅋㅋ

오히려 슬금슬금 체중이 다시 올라갔다가 내려갔다가 그러는 상태


이거 정체기 맞는거같지...ㅋㅋㅋㅋ하... 7.5로 올려야하나

댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠X아로마티카💙 무더위에 두피후끈! 유분폭발! 이 모든 걸 한방에 해결해 줄 [티트리 퓨리파잉 샴푸 더블기획] 체험 이벤트 (50명) 312 08.21 19,815
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 624,224
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,783,030
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,201,661
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,294,181
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 252,566
모든 공지 확인하기()
427350 잡담 요즘 기능성 운동 배우는데 몸 라인 예뻐지는 게 느껴져 19:16 26
427349 잡담 주말이 고비다... 1 19:15 14
427348 잡담 정체기 길어서 식단 확 늘렸다가 확 줄이는 중인데 슬슬 빠지긴 한다 2 19:05 36
427347 잡담 누나홀닭 후레쉬쌈닭 정도면 식단 아닐까 1 18:50 24
427346 잡담 유지어터는 어떻게 해야하는거야?? 4 18:05 116
427345 잡담 호르몬으로 인해 엽떡 한통은 푸파한듯 1 17:59 64
427344 잡담 덬들이라면 아침 그릭요거트 점심 햄버거+치즈스틱이면 저녁 뭐먹을래 4 17:44 80
427343 잡담 그저 모든게 맛있음 청년이라 다이어트힘들다 5 17:35 105
427342 잡담 호르몬 못이기고 오늘 3000칼은 먹은듯... 1 17:21 74
427341 잡담 실내자전거 골라줄/추천해줄 덬!! 3 17:05 83
427340 잡담 덬들 매일 식단으로 칼로리 얼마씩 채워?? 3 16:51 93
427339 잡담 주말에 식단 지키기가 어렵다ㅠ 2 16:04 120
427338 잡담 칭찬해 줄 다방덬 구함!!! 5 15:58 103
427337 잡담 10키로 빼서 57됐는데 목표는 4키로 더 빼야하는데 내 몸이 더 이상 빼는 걸 못봐주는 듯 2 15:51 187
427336 잡담 양반다리, 다리 꼬기 진짜 안 좋은 습관인 거 아는데 2 15:18 170
427335 잡담 평생을 뚱뚱하게 살다가 표준범주에 들어오니까 진짜 좋은거 딱하나ㅠ 6 15:15 298
427334 잡담 같은 체중에 골격근/체지방 비율만 바꼈는데 눈바디 차이 오진다 1 14:15 147
427333 잡담 난 앞집이 트레이너 집이엇다.. 11 14:04 419
427332 잡담 체지방 30나왔는데 조언 부탁할게ㅜ 6 14:03 231
427331 잡담 생리때 관절 벌어진다는거 체감함 14:01 126