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브이 스쿼트한때 허벅지 안쪽 근육? 통증이 생기는 이유가 뭘까
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4262610057
2026.06.30 10:31
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허벅지 안쪽이라해야할지 뒤라고 해야할지 모르겠는데
거기가 욱씬거려서 한세트만 했는데 왜그런지 모르겠어.
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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