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잡담 정리하다가 6년전 건강검진 결과지 봤는데 ㅋㅋ
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2026.06.20 10:53
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그때는 bmi 25.1이고 대사증후군 주의 써있는거 봄..ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 저기까지 빼려면 10키로 넘게 빼야됨 ㅠㅠㅋㅋ정상체중 상한선까지 빼려면 최소 20 빼야되는데 이렇게 숫자를 보니 그동안 참 어지간히 살찌는거만 먹고 안움직이고 내가 이 몸무게를 자초했군.. 오늘도 절제와 운동 ㅎㅇㅌ

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