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2026.06.10 15:31
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어떤 때는 그냥 지나가기도 하거든??
그런데 단거랑 탄수 미친 듯이 땡기고
배 더부룩하고 아랫배 튀어나올 때가 제일 힘듦 ㅜ
가끔씩 치통이랑 관절통 올 때도 있고...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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