메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 아침 먹고 안 먹었는데
201 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4213640319
2026.05.22 22:46
201 2
Up Down Comment Print
지금 홈트 다 하고 씻고 나왔거든 ?

단백질도 안 채워져서 닭가슴살 소시지+저지방 우유 또는 메밀소바 편의점 컵사이즈이렇게라도 먹을까

아니면 배가 크게 안 고파서 먹지말고 그냥 잘까 ?

잠은 한 1시정도에 잠들 예정이긴한데

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🤎더쿠X태그🤎 무드 씬 아이라이너 체험단 30인 모집! 151 05.25 19,737
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,210,857
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,488,267
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,165,407
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,801,519
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423737 잡담 계단 오르기 힙업 ㅈㄴ되는듯 1 10:14 53
423736 질문 헤드셋 여름에 안더워? 6 10:02 69
423735 잡담 장염왔더니 인바디 작살남 1 10:02 34
423734 잡담 요요온 사람 인바디 한번 볼래???? ㅋㅋㅋㅋ 1 10:00 78
423733 잡담 엉덩이 커질려면 체지방도 늘어야하나? 2 09:42 70
423732 질문 오랫동안 절식하다가 건강식으로 증량중인데 4 08:46 201
423731 잡담 죽어도 안 빠지는 구간에 왔다… 08:37 50
423730 잡담 하루종일 걸은 다음날 살이 찔 수 있어? 3 07:56 246
423729 잡담 작년8월 부터 마운자로 맞고 있음 ㅎㅎ 1 07:55 129
423728 잡담 트가 피하지방만 살짝 남은 상태라 걷히면 라인 개쩔 것 같대서 궁금해진다 내 몸이 07:45 72
423727 잡담 아악 등 근육통 있는데 오늘 루틴 후면 사슬이라 하는 중인데 07:42 23
423726 잡담 닭가슴살 다먹어서 지금 당장 없는데 계란 몇개먹어야 한끼 분량일까 4 07:36 160
423725 잡담 정체기 뚫리니까 체중 확확 내려간다 07:22 61
423724 질문 매일 라떼 먹으면서 다이어트하면 효과가 좋은 경우도 있나? 6 07:17 218
423723 잡담 분명 눈바디로는 빠진거 같은데 1 07:16 83
423722 잡담 지난주평일 클린식으로 먹고, 휴일내내 잘쳐먹어서 07:10 58
423721 질문 나 스위치온 3주차 들어가도 되는걸까? 인바디 봐주라 06:56 52
423720 잡담 와 12키로 요요 실화냐.... 1 02:10 297
423719 잡담 비비드키친 저당고추장 그냥 닭가슴살 찍어먹는 소스용으로 먹어도 ㄱㅊ음...? 1 02:04 79
423718 잡담 정체기가 무슨 2년이나 돼 4 01:16 322
목록 HOT 게시물