수영으로 10개월만에 30키로뺌 ->1년유지함->직장개바빠서 수영관두고 다시 1년간 30키로가 찜ㅋㅋㅋㅋ

 

빠지는이유:

1. 수영하고나면 식욕돋는다는데 나는 입맛이 뚝떨어져서 진짜 단백질만 겨우 먹고 뭘 먹지못함

2. 잠? 잠은 진짜 최소 8시간에서 9시간은 푹자야함..심지어 일찍잠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3. 발목이나 무릎 신경안써도 되서 그냥 신나게 달림

 

수영 끊으면 찌는이유:

1. 수영끊으면 더먹음(나덬 피자 5판꿀꺽가능..)

2. 잠 안옴 새벽에도 자꾸 깸 잘 못잠

3. 부상 신경써서 운동 과하게 안할라다가 귀찮아서 그냥 안함 (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

예 그래서 요요가 아니라 진짜 30키로 건강하게 뺀거 수영 끊고 치킨한마리 아이스크림한통 딸기 한박스 피자한판 이걸 하루에..^^ 뭐 이런식으로 먹다가 도로록 찜

지금 수영으로 다시 빼는중..지금은 수분인가 초반에 무슨 좍좍빠지네