더쿠 - 근력운동 거의 안해봤으면 피티 무조건 추천이야?

헬스장 혼자 깔짝, 크로스핏 3개월 해봄

유산소는 많이 하는데 근육량 지키려면 근력운동 필수라 그래서ㅠㅠ 유튜브 보고 해볼까 했는데 다들 피티 많이 받는 것 같길래 물어봄

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