칼로리 한 번 줄이기 시작하면 나중가서 계속 줄여야 해서 감당 안 됨 대사 높은 상태로 유지하면서 빼는 게 낫지... 보통 쯤으로 들어오고서부터 서서히 줄이는 게 좋다고 생각함
잡담 칼로리 근데 최대한 안 줄이고 빼는 게 좋은 듯
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칼로리 한 번 줄이기 시작하면 나중가서 계속 줄여야 해서 감당 안 됨 대사 높은 상태로 유지하면서 빼는 게 낫지... 보통 쯤으로 들어오고서부터 서서히 줄이는 게 좋다고 생각함