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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
두 달 동안 8키로 빼고 어젠 뭐에 홀렸는지 미쳤는지
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07.07 |
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잡담 |
하림 냉장이었구나
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07.07 |
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잡담 |
깜파뉴나 바게트나 그게 그거지?
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07.07 |
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잡담 |
한끼도 안 먹었는디 머 먹으면 좋지..?
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07.07 |
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잡담 |
아 그냥 하루에 단쉐랑 퀘바 두개 다 먹고 싶다
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07.07 |
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잡담 |
어제부터 왜케 배에 가스가 차지
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07.07 |
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잡담 |
덬들이면 낮에 햄버거세트 먹었을때 저녁 어떻게 먹을거같아?
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07.07 |
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잡담 |
추구미 바뀌니까 웨이트가 넘 재밌다
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07.07 |
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질문 |
단쉐 먹음 배부른데, 저녁 먹어?
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07.07 |
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잡담 |
생리 3일전이라 힘이 없다....운동 하기 싫은데 걍 산책만 할까?
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07.07 |
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잡담 |
식단에 탄수가 부족해서 고구마 먹으려는데 걍 고구마 사서 쪄먹는게 젤 낫지?
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07.07 |
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잡담 |
날 더워지니까 에어컨 있는 실내운동도 더위먹는거같아
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07.07 |
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잡담 |
식단 기록할때 올리브 오일 넣어???
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07.07 |
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잡담 |
어제 47.2였는데 오늘 47.6 되니까 스트레스 받는다
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07.07 |
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잡담 |
헬스장에 런닝머신 요란하게 쿵쿵쿵쿵 뛰는 사람있는데
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07.07 |
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잡담 |
식단 4개월 하니까 이제 그냥 닭밥야가 제일 맛있고 만족스러워
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07.07 |
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잡담 |
스위치온하는 중인데 너무 효과없어서 관둬야하나싶어
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07.07 |
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잡담 |
고봉민김밥 신메뉴 괜찮은것같애
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07.07 |
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잡담 |
마운자로 하고 정상인들의 식습관은 이렇겠구나 체감됨..
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07.07 |
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잡담 |
정석다이어트중인데 정체기 겁나 기네....
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07.07 |
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