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몸무게가 안 빠져도 눈바디가 좋아보이면 괜찮은건가
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2026.05.04 10:29
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일단 치수는 줄고 있어
몸무게가 10kg 빼고 멈춘 상태인데
허리나 뱃살 이런데가 1cm 씩 쫌쫌따리 빠지고 있거든?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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