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잡담 159/56 근육량 20에 체지방률 33인데 근육 키우는 게 맞지 이제...?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4187252626
2026.05.02 22:39
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근육 증량하면서 몸무게 늘리는 거 무서워서 일단 체지방 위주로 뺐거든 근육은 1키로 정도 올랐고 체지방만 한 6-7키로 빠졌어 이 상태면 근육 늘리는 쪽으로 방향 바꾸는 게 맞겠지...?!

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