키 156이고,
체지방률 40%에서 33%로 줄이고
근육량도 21kg에서 23kg로 늘렸는데,
이제 좀 더디게 빠지는거 같은데 정체기인걸까???
2달째 33%~34% 왔다리 갔다리 하고있어
근육도 22kg~23kg 왔다리 갔다리 그렇고!
키 156이고,
체지방률 40%에서 33%로 줄이고
근육량도 21kg에서 23kg로 늘렸는데,
이제 좀 더디게 빠지는거 같은데 정체기인걸까???
2달째 33%~34% 왔다리 갔다리 하고있어
근육도 22kg~23kg 왔다리 갔다리 그렇고!