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2026.05.01 09:48
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2달 반 정도 됐는데 골격근량 +0.2kg / 체지방 -1.7kg 이야
고도때는 한달에 2~3키로씩 빠지더니 표준범위 들어오니까 정말 느리다..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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