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2026.04.29 21:44
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뭐가좋을까
전자는 내가 정말정말 피곤..할거같긴함 잠 많이자야겠지 싶음 ㅠㅠ당분간
후자는 잠 푹 자면 괜찮을거같은데 저녁밥을 7시반에서 8시쯤 먹겠지 싶음
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