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잡담 운동하는 것도 몸에 적응되면 강도 높여야 하나??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4182846790
2026.04.29 12:57
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7개월 동안 마이마운틴/천계 주4회 1시간 20분씩 했는데 2달째 체중이 그대로고

운동도 이젠 땀도 덜 나고 할 만 해진 것 같아서...

근데 계속 강도 높이다 보면 끝이 없지 않아?ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 계속 하면 선수급 되겠어

 

마이마운틴은 18/4, 천계는 5로 쭉 해옴

 

 

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